午饭是一种特别的相扑火锅，里面混合了许多种植物（白菜、白萝卜、蘑菇）和蛋白质（鸡肉、鱼肉、肉丸、豆腐）。风格或许和东北地区的乱炖比较类似，一起也会调配几碗米饭。
至于是否有1万卡路里，据统计，从前的相扑力士大翔地健太一天的实践摄入量也就4000卡路里左右，并没有像打趣中有1万乃至2万卡路里。
由于相扑选手们的体重大多在130-180kg之间，大体重可认为咱们自己所带来显着优势。
上午的空腹练习、之后的午睡都能够在必定程度上协助自己下降基础代谢率，防止体重下降。即便吃早餐的话，也或许在剧烈的抱摔中吐出来。
从体型上看，相扑力士看似肥壮，但实践上他们的体脂率并不会特别夸大，大多都处于正常水平。
每天巨大的练习量使选手们体内的肌肉含量也很高，并且脂肪也大多会集在皮下方位。比较于内脏脂肪，皮下脂肪带来的健康问题会少许多。
从饮食上看，相扑选手或许比咱们吃的愈加健康。每顿饭中都是优质的蔬菜、蛋白质和淀粉，各种营养素的摄入十分均衡。
根本不会吃快餐等废物食物，也不会吃甜食，仅有特别的方面便是简直一切选手都十分酷爱啤酒。
归纳来看，相扑选手只是是为了保持体重而吃的太多，饮食结构反而是合理的。对咱们的启示是：
