糖尿病患者需求操控血糖的摄入量，饮食是最重要的一部分。以下是一些糖尿病食谱家常菜主张：
1. 蔬菜：挑选低糖、低淀粉的蔬菜，如青菜、芹菜、茄子等，每天主张摄入至少两碗。
2. 生果：挑选低糖、低卡的生果，如苹果、草莓、柠檬等，每天摄入量要适量，主张仍是不要超越一颗。
3. 蛋白质：鱼类、鸡肉、豆腐等是较好的挑选，每餐主张调配一份蛋白质食物。
总的来说，糖尿病患者需求防止高糖、高淀粉的食物，多食用低糖、低淀粉的蔬菜、生果和蛋白质食物，一起合理操控饮食重量，坚持适量运动和守时检测血糖，才干更好地操控糖尿病的开展。
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