尽管依据乌冬面品种的不同卡里路会有少许不同，不过研讨之后发现，一般每100克煮好的乌冬面一般会含有143千卡左右的热量，而白米饭的热量是每100克160千卡，所以乌冬面作为主食，能够说卡路里含量相对来说很低了。
先来看看各种常见主食每100克所含的碳水化合物有多少：炒饭/57.5克、年糕/50.3克、馕/47.6克、长面包/46.7克、中华面/38.4克、精米/37.1克、糙米/35.6克、意大利面/28.4克、乌冬面/26.2克）。看出来了吧，乌冬面所含的碳水化合物在所有主食中的含量是最少的，只是只要26.2克。
当然，碳水化合物也是人体必需的营养元素。摄入过少也会影响健康，因而咱们引荐恰当吸取。所以乌冬面很合适想瘦身可是晚上不能吃太多的小伙伴，试试把乌冬面作为晚饭吧，用任何你想吃的办法。
除了低卡路里、低碳水化合物以外，要说乌冬面还有什么瘦身作用的话，那就是“嚼劲”了。比起一般的面条，乌冬面Q弹爽滑，更有嚼劲。有嚼劲的乌冬面消化速度慢，碳水化合物的分化与吸收也会慢下来。因而，有嚼劲的乌冬面更简单把这些卡路里消耗掉，而不是囤积在身体里。
综上所述，乌冬面是真的能够瘦身啦。轻食鲜面，时尚生活，吃出好身材！回来搜狐，检查更加多
