在云南文旅的广袤地图之上，昆明安定的那泓温泉宛如一颗灿烂明珠，散发着令人无法忽视的诱人光辉。自明代杨慎挥毫题写“天下榜首汤”以来，这泓温泉便以“可饮可浴”的双绝特质独步华夏。它不仅是徐霞客笔下的“滇南榜首池”，更是现代医学认证的调理圣泉。
明代中叶，杨慎因“大礼议”事情远贬云南。在滇期间，热心游历品鉴名泉的他，敞开了对各地温泉的探寻之旅。在对比了新丰骊山、凤翔骆谷、新安黄山等国内许多温泉，以及云南宁州、白崖等地的温泉后，安定“碧玉泉”锋芒毕露，成为他心中的至美之泉。
杨慎对安定温泉的赞誉毫不小气，他在《咏温泉诗并序》中，细细罗列了安定温泉的七大长处：“皓镜百尺，纤芥必呈；四石壁起，中为石凹，不烦甃甓；浮垢自去，不待拂拭；苔污绝迹，不必淘渫；温凉适合，四时可浴；掬之可饮，尤发茗颜；盝酒增味，治疱省薪。” 从水质明澈、泉池天然，到可饮可浴、用处广泛，每一点都展现出安定温泉的共同与杰出。
根据对安定温泉的极度推重，杨慎挥毫写下 “天下榜首汤”，使得安定温泉声名远扬。尔后，很多文人墨客接连不断，也纷繁为安定温泉留下赞誉之词。明代大旅行家徐霞客赞誉：“余所见温泉，滇南最多，此水实为榜首池，此处不可不浴”。
在文人雅士的宣传下，安定温泉从边境的小众温泉，一跃成为全国出名的温泉名胜，“天下榜首汤” 的名号也逐步家喻户晓。
安定温泉之所以可成为 “天下榜首汤”，除了悠长的前史传承、得天独厚的天然条件，更在于安定温泉是契合国家饮浴两用规范的优质天然地热矿泉流。“天下榜首汤” 终年喷涌，从不间断，温度适合，可浴可饮。
安定温泉是全国稀有的重碳酸钙镁高热型淡温泉，水温终年稳定在 42℃——45℃，富含钙、镁、钠、钾、锶等矿物质及微量元素，pH 值呈弱碱性，温文无影响。泉流对关节炎、皮肤病及缓慢消化系统疾病有辅佐作用，得益于多种矿物质协同作用。而其间的锶元素，更是一大 “摄生功臣”，它不仅能促进骨骼健康、改进心血管功用、维护牙齿健康，还能加快推陈出新、调理神经肌肉兴奋性。此外，温泉流质明澈，无色无味，可直接饮用，可谓 “可泡可饮的摄生神泉”。
说起这可饮可浴的特性，不得已提杨慎与安定温泉的一段美谈。杨慎在安定温泉泡浴后，被泉流的明澈甜美深深感动。他满心惊叹，当即在环云崖的石壁上慎重挥笔，写下“不可不饮”四个大字，其字力透纸背，尽显对这奇特泉流的由衷赞许。这四个字不仅是他个人对温泉流的由衷赞许，更从旁边面彰显出安定温泉流质的特殊。
用安定温泉流沏茶，茶汤色泽透亮，香气扑鼻而来，轻抿一口，浑厚味道在舌尖散开，回甘悠长，令人陶醉。长时间喝，这些矿物质可以参加人体推陈出新，促进肠胃活动，对消化不良、便秘等消化系统问题有明显的改进作用，助力消化系统康复活力。
安定温泉不仅在饮用上给人带来惊喜，其可浴的特性更是令人陶醉，为人类带来极致的舒缓体会。踏入泉池，温暖的泉流轻柔地包裹全身，每一寸肌肤都仿若被一双温顺的手悄悄抚摸。跟着温热的水汽慢慢升腾，身体的疲乏似乎被一点点抽离，心灵也逐步变得明澈安静，思绪飘远，沉溺在这无与伦比的舒缓惬意之中。
正是这种从饮用滋补到泡浴舒缓身心的全方位呵护，完美诠释了安定温泉“天下榜首汤”的共同魅力，让每一位到访者都能殷切领略到其特殊之处。
从东汉的前史传说，到明代文人的笔下生辉，“天下榜首汤” 这池可饮可浴的温泉流，犹如穿越时空的信使，见证了千年年月的流通，也滋补了很多旅人的身心。
相传东汉建武年间，名将苏文达随伏波将军马援南征交趾后回朝，途经滇省。彼时，瘴气充满，战士们纷繁患病，士气失落。苏文达心急如焚，四处探寻良方。偶然间，他发现了安定温泉，抱着试一试的心态，常带战士前来沐浴。奇观悄然产生，战士们本来懦弱的身体逐步康复活力，病痛竟奇特地康复了。这一个故事虽无法彻底考证，但足以标明，很早以前人们就发现了安定温泉对健康的积极作用。
从现代医学的物理、化学层面深化分析，安定温泉调理成效明显。在物理作用上，42℃至 45℃的泉流温度能使机体毛细血管扩张，促进血液循环，水的浮力和动、静水压力发挥按摩、消肿、止痛等成效，对关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出症等运动系统疾病患者极为有利，长时间泡温泉还可增强肌肉力气、防备关节疾病开展。化学层面，泉流中的矿物质和微量元素，在人体浸泡温泉时经过皮肤浸透进入人体，调理心脑血管、神经肌肉和内排泄腺活动，温泉流的温热影响促进人体排泄内啡肽，缓解身体痛苦、改进心情，对失眠多梦、神经衰弱人群是天然有用的缓解方法。
安定温泉凭仗其共同的前史背景和文明、优质的水资源和丰厚的康养业态，接连三届荣获博鳌世界金汤奖“十佳温泉旅行目的地”。
金汤奖作为中国文旅康养范畴威望双年奖，是温泉职业的最高奖项，声称温泉界的“奥斯卡” 奖。安定温泉获此奖项，正是对其在调理功用、资源维护、工业高质量开展等多方面成果的高度认可。
这眼泉流之所以能穿越时空长盛不衰，正因它完美诠释了中国人“天人合一”的摄生才智。
当温润的泉流漫过指尖，咱们接触的不仅是一泓42℃的碧波，更是一种寻求健康、回归天然的生活态度。愿这“天下榜首汤”的传奇，在未来持续闪烁，为更多人带来身心的滋补与安慰。
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