在以瘦为美的今天，每一个人都希望自己拥有曼妙的身材，所谓窈窕素女君子好求，其实肥胖不仅影响美观，同时还会给人体的生命健康带来诸多感受。所以如果你的身材已超越标准线了，那么依旧很建议我们大家减肥的。减肥最重要的就是合理化饮食，那么对那些需要减肥的人是否可食用乌冬面呢？
首先，来看看乌冬面的卡路里吧。虽然根据种类的不同会有些许差别，不过每100克煮好的乌冬面通常会含有105千卡左右的热量。白米饭的热量是每100克160千卡，所以乌冬面作为主食，可以说卡路里含量相比来说较低。顺便一提，一碗面（约250克）的热量大约是270千卡。
不过，比起卡路里，乌冬面更适合用来减肥的原因主要在于其含有的碳水化合物比重。先来看看各种常见主食每100克所含的碳水化合物有多少吧。
这下就明白了吧，乌冬面所含的碳水化合物毫无疑问是最少的，作为主食简直是个奇迹。
当然，碳水化合物也是人体必需的营养元素。摄入过少也会影响正常减肥，因此推荐适当摄取。不过，晚饭到很晚才能吃的，但又不想摄入太多碳水化合物的话，就请想起这篇文章，试试把乌冬面当做晚饭吧。
至今为止对拉面情有独钟的人们，只要换换花样改吃乌冬面，就能阻止相当多的卡路里和不必要的碳水化合物进入身体哦。
要说除了低卡路里、低碳水化合物以外，乌冬面还有什么减肥效果的话，那就是“嚼劲”了。
赞岐乌冬面（香川县特产）因其强韧的嚼劲而闻名，作为减肥食物也吸引了许多人的目光。据说比起普通的乌冬面，有嚼劲的乌冬面消化速度更慢，碳水化合物（糖分）的分解与吸收也会慢下来。因此，即使含有的热量差不多，但吃有嚼劲的乌冬面更容易把这些卡路里消耗掉，而不是囤积在身体里。
病情分析：减肥是有平台期的，继续坚持，过了这几天就会继续瘦的。饮食要均衡，饮食运动相结合。指导意见：两三天不排便考虑还是与不吃饭有关系，这样会导致营养不良伤害肠胃功能。晚饭可以少吃。 提问人的追问 2017-07-29...
如果你早上吃的话是没什么问题的，建议你最好是在晚上一定要注意别吃过油腻的食物或者是含脂肪高的食物会容易增胖的，您应该做一些有氧运动增强体质。
病情分析：可以吃，没有妨碍，这些物理治疗的方法是不会干扰避孕药的药物的疗效的，所以能服用指导意见：这些方法不会影响避孕药的药物的作用的，这种避孕药也不会影响，拔罐，也不会影响减肥，所以如果需要，是能服用的
