面条是赋有丰厚碳水化合物的主食类食物之一，它不但能够提供给人体满足的热量，这样做才能够确保人体天天的机体工作。面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟今后能增重300克，也便是因为这个才能够更好的提供给人体很好的饱腹感。那么何时吃面条最好呢?那便是正午的时分吃。早晨应该多挑选含优质蛋白质的食物，而晚上吃面条很不容易消化，正午的时分吃面条既能够取得很好地饱腹感，又能弥补上午消化的热量和弥补下午所需的能量。
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